Nos ateliers Gestion du stress

Gestion du stress

Ma boite à outils pour garder le contrôle

Gestion du stress

Ma boite à outils pour garder le contrôle

Saviez-vous que le stress est une réaction normale du corps qui en a besoin pour fonctionner ?

Alors apprenons à le gérer durablement !

On parle de stress au travail lorsqu’une personne ressent un déséquilibre entre ce qu’on lui demande de faire dans le cadre professionnel et les ressources dont elle dispose pour y répondre. Les situations stressantes qui s’installent dans la durée ont toujours un coût pour la santé des individus qui les subissent. Elles ont également des répercussions négatives sur le fonctionnement des entreprises (turnover, perte de qualité de la production, démotivation…).

En intégrant la gestion du stress dans vos projets QVCT et RSE, vous pouvez créer un environnement de travail plus sain et productif, bénéfique à la fois pour vos employés et pour votre organisation.

Nos ateliers Prévenir le stress au niveau collectif


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De quoi parle-t-on ?

Prévenir le stress au niveau collectif

Dans le contexte professionnel moderne, le stress est presque devenu une nouvelle constante, pouvant être nocif pour la santé de vos salariés mais également pour la performance de votre organisation.

S’il est impossible de l’éliminer complètement, apprendre à vivre avec et le gérer au mieux est indispensable et à la portée de tous.

Organiser des sessions pour apprendre aux employés des techniques de maitrise durable du stress comme la gestion du temps et des priorités, l’activité physique, l’auto-massage et la respiration profonde.

Nos ateliers Mieux gérer le stress pour en faire une force


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Objectifs

Mieux gérer le stress pour en faire une force

Notre atelier Gestion du stress a plusieurs objectifs :

  • Comprendre l’origine du stress et ses causes
  • Apprendre à vos salariés des techniques et exercices pour transformer leur stress en élément de motivation

Les bénéfices pour votre organisation :

  • Anticiper les événements pouvant être stressants pour vos collaborateurs
  • Diminuer les tensions au sein des équipes
  • Diminuer les risques psychosociaux (RPS)
  • Réduire le taux d’arrêts maladies
  • Améliorer la productivité
  • Initier ou renforcer la culture prévention santé de l’entreprise
Mieux gérer le stress pour en faire une force
Retrouver l’apaisement rapidement
Nos ateliers Retrouver l’apaisement rapidement


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Vos collaborateurs vont apprécier

Retrouver l’apaisement rapidement

  • Apprentissage de la cohérence cardiaque
  • Retrouver calme, sérénité et vitalité au travail
  • Boite à outils d’exercices simples et reproductibles
Nos ateliers Tout public, en tenue civile


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Modalités pratiques

Tout public, en tenue civile

  • Groupe de 10 personnes maximum pour une séance optimale
  • Durée : 1 heure
  • En présentiel
  • Tenue civile
Gestion du stress Tous public, tenue civile