Nos offres de coaching sportif à lyon
Coach sportif, préparateur physique et mental diplômé, Valentin vous accompagne dans tous vos défis !
Nos offres de coaching sportif à lyon
Coach sportif, préparateur physique et mental diplômé, Valentin vous accompagne dans tous vos défis !
Le sport : un atout pour votre santé.
Valentin vous propose des solutions pratiques, efficaces et 100 % sur-mesure. Alors, prêt(e) à vous lancer ?
Pour améliorer votre bien-être
Que vous soyez débutant, sportif confirmé ou en phase de remise en forme, je propose des séances de coaching sportif à domicile ou en extérieur qui s’intègrent parfaitement à votre emploi du temps :
- Séances personnalisées selon vos objectifs
- Flexibilité horaire pour s’adapter à vos contraintes personnelles.
- Matériel fourni : aucun souci logistique, concentrez-vous sur votre bien-être.
Coaching individuel, en groupe, à domicile, en extérieur ou en salle
Choisissez l’option qui vous convient le mieux !
Coaching Individuel : Un Accompagnement 100 % Personnalisé
Le coaching individuel est la solution idéale pour bénéficier d’un accompagnement sur-mesure avec un coach sportif sur Lyon et progresser rapidement.
✅ Un programme adapté à vos besoins : perte de poids, renforcement musculaire, préparation physique, bien-être.
✅ Un bilan initial et un suivi évolutif pour mesurer vos progrès et ajuster votre entraînement.
✅ Des séances adaptées à votre niveau et à vos disponibilités pour une progression efficace.
Idéal pour ceux qui recherchent un accompagnement optimal et des résultats concrets !
Coaching en Petit Groupe : Motivation et Convivialité
Entraînez-vous en petit comité (2 à 5 personnes) et profitez des bienfaits du coaching tout en partageant un moment sportif et motivant avec vos proches.
✅ Une ambiance dynamique et stimulante pour repousser vos limites ensemble. Entraînement à deux = double motivation !
✅ Un encadrement professionnel avec des exercices adaptés au niveau du groupe.
✅ Un coût réduit par rapport au coaching individuel, tout en bénéficiant d’un suivi personnalisé.
Parfait pour ceux qui veulent s’entraîner en couple, entre amis, collègues ou en famille !
Méthodologie et approche en 3 étapes
Je m’appuie sur une méthode de coaching structuré qui s’adapte à votre profil, votre condition physique et vos objectifs.
- Bilan initial personnalisé
Chaque coaching débute par une évaluation approfondie de vos besoins, objectifs et contraintes :
- Analyse de votre condition physique et mentale.
- Définition d’objectifs réalistes et motivants.
- Identification des leviers pour maximiser vos résultats.
Ce bilan est la base d’un accompagnement sur-mesure vous permettant de progresser efficacement.
- Programme sur-mesure pour un entraînement efficace
Une fois vos objectifs définis, je conçois un programme d’entraînement adapté :
- Séances variées et progressives, en fonction de votre niveau.
- Intégration d’exercices spécifiques : musculation, cardio, mobilité, relaxation, etc.
- Accompagnement individualisé pour maintenir votre motivation et corriger vos postures.
Mon but est de rendre chaque séance productive, agréable et enrichissante..
- Suivi régulier et ajustements pour une progression continue
Le coaching ne s’arrête pas aux séances, c’est un processus évolutif :
- Suivi constant de vos progrès pour rester sur la bonne trajectoire.
- Ajustements du programme en fonction de vos résultats et ressentis.
- Feedbacks réguliers pour rester aligné(e) avec vos objectifs.
Avec moi, vous n’êtes jamais seul(e) : chaque étape est pensée pour optimiser votre réussite 💪🌟.
Où s’entraîner avec Valentin à Lyon ?
Votre emploi du temps est chargé ? Pas de souci ! Optez pour un coaching flexible, où et quand vous le souhaitez.
- Coaching à domicile à Lyon et alentours : Entraînez-vous chez vous, sans contrainte de déplacement.
- Coaching en extérieur : Profitez des meilleurs spots nature de Lyon pour un entraînement en plein air (Parc de la Tête d’Or, Parc de Lacroix-Laval, Berges du Rhône…) .
- Coaching en salle ou studio privé : Accédez à un équipement professionnel et bénéficiez d’un accompagnement optimal.
Idéal pour ceux qui veulent un cadre adapté à leurs préférences et une flexibilité maximale !
Tarifs :
Nos séances de coaching sportif sont conçues 100 % sur-mesure pour s’adapter parfaitement à vos besoins et objectifs. Le tarif varie en fonction de la durée, du lieu et du nombre de participants (à partir de 60€ )
Pour connaître votre programme personnalisé et obtenir un devis précis, contactez-nous afin que nous élaborions ensemble la meilleure formule pour vous !
Commencez votre transformation !
Quelques témoignages concernant le coaching individuel et en duo.
« Je n’avais pas mis les pieds dans une salle de sport depuis mes 20 ans… et autant dire que mes baskets avaient pris leur retraite bien avant moi ! Grâce à Valentin, j’ai retrouvé le plaisir de bouger (et quelques courbatures en prime). Son énergie, sa patience et son sens de l’humour rendent chaque séance aussi efficace que motivante. À 50 ans, je me surprends même à aimer transpirer… enfin, presque ! Merci Coach !
Il a réussi à me faire aimer l’effort, et rien que pour ça, il mérite une médaille ! Si vous cherchez un coach qui vous booste sans vous traumatiser, foncez ! » Stéphane B.
« Dans le cadre initial d’une remise en forme pour deux personnes , Valentin a concocté un programme adapté à chacun de nous en tenant compte de nos capacités et de problèmes différents. Les exercices, ludiques et variés, instantanément réadaptés si besoin particulier, nous ont permis de progresser de manière régulière tout en gagnant confiance et autonomie sous son oeil attentif. Particulièrement à l’écoute, Valentin explique les exercices, réponds aux questions, conseille et adapte en fonction des retours. Sa présence, sérieuse et bienveillante, stimulante et encourageante, participe à la fois des résultats concrets et de notre réel plaisir à le retrouver chaque semaine. » Dominique B.
« Valentin est un coach en or : Patient, à l’écoute et très motivant. Retrouver le sport avec tellement de plaisir était impensable. Merci pour tout. » Sandra B.
« J’avais besoin d’aide pour me remettre en mouvement. Valentin a pris le temps de comprendre mes attentes et me propose chaque semaine un programme adapté. Il est à l’écoute et propose des séances de sport adaptées et efficaces. Exactement ce que j’attendais d’un coach sportif. Je recommande vivement » Sophie N.